2016春夏其中很夯的平領露肩上衣，可以讓女孩們show出性感的肩膀和優美的手臂線條，可是妳準備好了嗎？（時尚界就是愛逼死人😏😏😏）
P跟妳一起努力練出完美的上半身線條，平口、大露背都沒在怕（挺💪💪💪）
這次動作比較多，是Ｐ想盡覺得自己很喜歡又練起來很有感的動作，也算是一個小小練手臂和肩膀的集錦了。因為動作多，所以我示範重複次數比較少。我建議每個動作重複做8次，一組連續下來不間斷應該在3分鐘可完成，每組重覆3次，就可以在10分鐘內搞定！⏱⏱⏱
注意每次舉和提，手臂都要出力，肚子收，脖子放鬆，脊椎永遠都是直的，不拱背，膝蓋微彎保持身體彈性。女孩們我們一起加油吧！！！👯👯👯
ＰＳ. 男主角Ethan越來越享受在健身房裡的時光了，看來"童顏壯男"養成之路已經不遠（咦）
#平肩上衣夏流行
#美肩美臂由妳領
#Pelieving
#P的表情可以不要這麼嚴肅嗎
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